Ηλιακή ακτινοβολία και αντηλιακό.

Το καλοκαίρι έφτασε και τα πρώτα μπανάκια στη θάλασσα ξεκίνησαν ήδη! Απαραίτητο αξεσουάρ είναι και το αντηλιακό μας. Τι πρέπει να προσέξουμε και γιατί είναι υποχρεωτική η χρήση του από όλους;

 1. Η αντιηλιακή προστασία είναι απαραίτητη

Ακόμη και ένας συννεφιασμένος καιρός δεν εμποδίζει τις βλαβερές ακτινοβολίες του ηλίου να περάσουν στο δέρμα μας. Υποχρεωτικά φοράμε αντηλιακό όταν βγαίνουμε από το σπίτι καθώς οι ακτίνες UV μπορούν να προκαλέσουν ανεπανόρθωτες βλάβες στο δέρμα μας, ακόμη και καρκίνο του δέρματος.

2. Εφαρμόζουμε το αντιηλιακό 20 με 30 λεπτά πριν την ηλιοθεραπεία.

Το αντηλιακό είναι πλήρως αποτελεσματικό όταν εφαρμόζεται τουλάχιστον 20 λεπτά πριν την έκθεσή μας στον ήλιο. Τοποθετούμε σε όλο το πρόσωπο πριν το μακιγιάζ.

3. Χρησιμοποιούμε υψηλό δείκτη προστασίας

Οι δερματολόγοι προτείνουν να χρησιμοποιούμε αντηλιακά με υψηλό δείκτη προστασίας π.χ. SPF30, αλλά και αδιάβροχα αντηλιακά. Αν κάποια επιδερμίδα καίγεται σε 15 λεπτά, τότε ένα αντιηλιακό με δείκτη 30 θα καθυστερήσει το κάψιμο για 15 λεπτά x 30 = 450 λεπτά, δηλαδή για 7,5 ώρες. Όμως, όταν ο ήλιος καίει και κάνουμε ηλιοθεραπεία, συνίσταται να βάζουμε αντιηλιακό κάθε 2 ώρες.

4. Αντιηλιακά με προστασία από UVA και UVB ακτινοβολία.

Πολλοί ακούμε ότι πρέπει να φοράμε αντηλιακό με προστασία και από τους δύο τύπους ακτινοβολίας. Όμως τι ακριβώς υποδηλώνουν; UVA (Α=Ageing) είναι οι ακτίνες της φωτογήρανσης οι οποίες καταστρέφουν βαθιά το δέρμα και προκαλούν τις ρυτίδες. UVB (Β=Burning) είναι οι ακτίνες που μαυρίζουν το δέρμα και προκαλούν ηλιακό έγκαυμα. 

5. Όλοι οι τύποι επιδερμίδας πρέπει να βάζουν αντιηλιακό 

Πολύς κόσμος λανθασμένα πιστεύει ότι μόνο όσοι έχουν ανοιχτό τόνο δέρματος ή κοκκινίζουν εύκολα πρέπει να είναι προσεκτικοί με τον ήλιο. Κάτι τέτοιο δεν ισχύει καθώς δερματικές ανωμαλίες αλλά και καρκίνος του δέρματος μπορεί να εμφανιστούν σε όλους τους τύπους επιδερμίδας.

Tip: Δεν ξεχνάμε το καπέλο και τα γυαλιά ηλίου και φύγαμε για παραλία!